Kennismakingsgesprek (10 min.)

Tijdens dit vrijblijvende gesprek maken we kennis met elkaar, hoor ik graag je verhaal en zal ik je mijn werkwijze toelichten. Wanneer je besluit door mij begeleid te worden, zal ik je vragen om een eetdagboek bij te houden en een intakeformulier in te vullen. Deze ontvang ik retour van je voor het intakegesprek.

Intakegesprek (60 min.)

We bespreken het eetdagboek en het intakeformulier en maken samen een stappenplan dat bij jou past om te starten met een nieuw voedingspatroon. En als je wilt bepalen we jouw streefgewicht met een realistische datum. Je krijgt voedings- en bewegingsadviezen mee die je helpen bij het vinden en volhouden van een gezonde leefstijl.

Vervolgconsult (30 min.)

We bespreken de voortgang en de eventuele problemen die je bent tegengekomen op het gebied van voeding en beweging en wordt, indien van toepassing, gewogen en gemeten.

Kort consult (15 min.)

Dit consult is bedoeld om te wegen met een eventuele korte vraag.